Willkommen bei Yoga-einWEGzuMIR

- Von Außen nach Innen -

Körper und Geist in Verbindung bringen, durch sanfte Bewegungen und kräftigende Posen, verbunden mit der Atmung.

Hier gibt es kein muss, nur ein darf und die Achtsamkeit mit sich selbst steht immer im Vordergrund.

Dienstleistungen

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sanfte Praxis um die Yoga-Welt in all Ihren Facetten zu erfahren.

 

Häufig gestellte Fragen

Welche Kleidung sollte ich zum Yoga tragen?
Bequeme und flexible Kleidung ist ideal für die Bewegungen beim Yoga.

Was muss ich zur Yogastunde mitbringen?

Eine Yoga- bzw. Sportmatte / Isomatte. Und für den Entspannungsteil wird empfohlen, noch eine Decke, Kissen und dicke Socken einzupacken.

Was versteht man unter Asana?

"Asana" ist das Sanskrit-Wort für Sitz oder Körperhaltung. Allgemein ausgedrückt bedeutet Asana, eine bestimmte Körperhaltung längere Zeit hindurch bequem und entspannt einzunehmen.

Was versteht man unter Pranayama?

"Pranayama" ist die Bezeichnung für die Atemübungen im Yoga. „Ayama“ bedeutet steuern/leiten/lenken, „Prana“ hat eine Doppelbedeutung. „Prana“ heißt zum einen Lebensenergie und zum anderen heißt Prana auch Atem. So ist Pranayama zum Einen die Steuerung des Atem, also Atemübungen, und zum anderen alles, was wir tun, um Prana, also unsere Lebensenergie, zu steuern.

„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“ – Thich Nhat Hanh

Kontakt:

Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen zu den Yogakursen für Anfänger und Wiedereinsteiger

Standort

Yoga-einWEGzuMIR
Rheurdt, Deutschland

Nichts tun, nichts müssen, nur SEIN - Deine Auszeit vom Alltag!!

Zeit für Körper, Geist und Seele!